Giảm cân

Tập Yoga là cách để cơ thể được dẻo dai và khỏe mạnh. Nhiều chị em đã theo đuổi phương pháp giảm cân này và đạt được những hiệu quả giảm cân khá tốt. Vậy các bài tập cho người mới bắt đầu? Cùng tìm hiểu!

Rau xanh đóng vai trò quan trọng trong khẩu phần ăn hằng ngày. Không những tốt cho sức khỏe, rau xanh còn có nhiều công dụng đối với việc giữ dáng. Một chế độ ăn uống khoa học chính là cách để cơ thể luôn khỏe mạnh, năng động.

Trong vài năm gần đây, Eat Clean là một trong những phương pháp ăn kiêng được nhiều người áp dụng và thành công, tạo nên xu hướng trong cộng đồng giảm cân, giữ dáng. Vậy Eat Clean là gì? cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!

Trong đông y, hoa cúc được xem là loài thảo dược có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Loại dược liệu này có thuộc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp phòng chống các bệnh lý. Ngoài ra, công dụng giảm cân của trà hoa cúc chính là lý do được nhiều người áp dụng thực hiện, cải thiện vóc dáng của mình.

Công việc hằng ngày quá bận rộn khiến bạn không còn thời gian cho một chế độ ăn uống lành mạnh? Cân nặng của bạn đang vượt ngưỡng cân đối? Vậy làm thế nào giữ được vóc dáng mà vẫn tiết kiệm thời gian cho mình? Bài viết dưới đây cung cấp một số cách giữ dáng dành riêng cho người có quỹ thời gian hạn hẹp. Cùng tìm hiểu nhé!

Dịp lễ Tết là khoảng thời gian đặc biệt nhất trong năm. Làm sao để trông thon gọn trong dịp Tết là điều mà các chị em luôn suy nghĩ. Bài viết dưới đây giới thiệu chi tiết những cách giảm cân hiệu quả, giúp chị em lấy lại vóc dáng, tự tin diện những loại trang phục mà mình yêu thích trong dịp quan trọng này nhé!

Chìa khóa của việc giảm cân thành công đó là phải dự đoán được lượng calo có trong thức ăn và cách cân bằng năng lượng có trong cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quát hơn trong quá trình giảm cân của mình.

Bạn mong muốn một ngoại hình thon gọn? Bạn đã áp dụng nhiều cách nhưng số cân nặng không thay đổi? Những nguyên nhân khiến trọng lượng cơ thể không đổi là gì? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Hướng dẫn cách giảm cân cấp tốc cho học sinh ngay tại nhà. Phương pháp này sẽ giúp phòng tránh béo phì cũng như phát triển cân đối dáng vóc cơ thể luôn khỏe đẹp.

Tìm hiểu phương pháp uống tinh bột nghệ giảm cân và đánh giá được liệu rằng phương pháp này có tốt không cũng như cách thực hiện giúp tối ưu hóa được hiệu quả.

Sử dụng cách ăn táo giảm cân trong 3 ngày sẽ giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn tự nhiên. Tuy cách thực hiện đơn giản nhưng hiệu quả lại cực kì tuyệt vời.

Tìm hiểu ngay top những loại trái cây không nên ăn khi giảm cân để quá trình lấy lại vóc dáng của mình đạt được hiệu quả và đặc biệt là không bị phản tác dụng.